【グルコサミン本舗】グルコサミンの作用、副作用

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ＨＯＭＥ＞グルコサミンの作用、副作用

１．グルコサミンの作用

２．グルコサミンの副作用

■ グルコサミンの作用

▼ 中高年に多い関節症は、長年の酷使によって軟骨がすり減り、骨と骨がこすれるために起きます。軟骨はグルコサミノグリカンというムコ多糖体で作られますが、このムコ多糖体の産出には、グルコサミンの働きが必要です。

加齢によってグルコサミンの生成が低下するため、軟骨は作られにくくなります。効果としては以下のように、関節炎の改善です。

１．関節の動きをなめらかにする
２．歩行時の膝の痛みや違和感をとる
３．起きあがるときの腰や足のつっぱり感を消す

４．股関節やひじなどの痛みや違和感をとる１９８２年にポルトガルで行われた臨床試験で、１２００人以上の患者に、グルコサミン硫酸塩を１日１５００ｍｇ、３回に分けて５０日間与えました。その結果９５％もの人に改善効果がありました。
日本でも数件の実験結果があります。
それによると、７０～８０％の患者に痛みが消えた、１～３ヶ月で痛みが和らいだ、などの結果が出ています。

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■ グルコサミンの副作用

▼ 一番出やすいとされている副作用がは、下痢や便秘、ガスが出るなどの消化器系のものです。グルコサミンはグルコース（エネルギー源となる糖分）と似ており、糖尿病の人が摂取しすぎると、血糖値が上昇するという説もあります。

ただ３年間摂取し続けた人のデーターをとってみても、血糖値が上がった実例はありません。

しかし、中には糖尿病が悪化した人もいましたので、糖尿病の人はかかりつけの医師と相談しながら使用すると良いでしょう。

▼ 副作用はまったくないか、軽微である。ポルトガルで行われた大規模な研究では、グルコサミンに対して被験者の約１２％が愁訴を書き出していますが、そのほとんどは、胸焼け、吐き気、胃痛、消化不良を含む胃腸の不良です。

▼ イタリヤの研究チームによって行われ多動物実験による慢性毒性検査の結果では、変形性関節症に対して一般的に処方されるインドメタシンなどの非ステロイド抗炎症剤に比べて１０００倍から４０００倍も安全であることが確かめられている。

▼ 毎日３００mgのグルコサミンの投与を１年間続けられた実験用の小動物にまったく毒性は認められませんでした。

しかし、妊娠中の場合は、グルコサミンを摂る前に医師に相談したほうがよいです。摂り方がベストなのは、食事と一緒に摂ることである。

特に胃腸に潰瘍がある場合、あるいは、グルコサミンを摂った後で胃に不快感がある場合には、食事と一緒に摂るのが望ましいです。

▼ もともと体内にある成分であるので、副作用は出にくいが、グルコサミンの原料として、カニやエビの甲殻を使用するので、カニ、エビのアレルギーがある場合、アレルギーが出る場合がある、胃に何も不快感が無い場合は、空腹時に飲んだほうが吸収がよくなる。

▼ グルコサミンは､大量に服用しても毒性はありません｡

薬で痛みを和らげたり､危険が伴う手術の代わりに､グルコサミンとコンドロイチン硫酸という二種類の栄養補助食品を併せて摂るという治療法が､最近脚光を浴びています｡

この2つの物質は微量ではありますが､私たちの体内で生産され､利用されているもので､明らかな副作用はありません｡

そしてグルコサミンが体内で生産されたものであろうと､栄養補助食品の形で摂取されたものであろうと､その作用に影響はなく､ポルトガルで行われた研究の結果でも､被験者の８０%は副作用を一切体験せず痛みは確実に少なくなりました｡

副作用がみられた被験者は､ほとんどが胃腸の不快を訴えたものほとんどでしたが､この副作用も1～3週間で消えました｡ただグルコサミン療法を行うにあたっては､従来の治療にプラスする治療法と考えるべきです｡

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■ グルコサミンに関するあれこれ

▼ グルコサミンＱ＆Ａ	・グルコサミンについての疑問の数々をＱ＆Ａ方式で丁寧に説明しています。是非参考にしてみてください。
▼ グルコサミンの効果的摂取法	・グルコサミンの摂取量や期間に関するコメントを掲載しています。
▼ グルコサミンの安全性	・一般的に処方されるインドメタシンなどの非ステロイド抗炎症薬に比べて1000倍から4000倍も安全であると確認されています。
▼ グルコサミンの主な作用、副作用	・グルコサミンが持つ効果や副作用についての説明です。
▼ グルコサミン工場見学	・グルコサミン本舗のグルコサミンが作られている過程を写真つきで紹介しています。
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▼ グルコサミン関連リンク	・グルコサミン関連情報を掲載しているサイトへのリンクです。