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▼ 軟骨を構成する成分
■コラーゲン
■プロテオグリカン
・コンドロイチン
・ヒアルロン酸
・タンパク質
■軟骨細胞
■グルコサミン
■水分（軟骨の６５〜８０％）
▼ 軟骨の構造を建物に例えると下記のようになります。
骨組みの鉄骨・・・コラーゲン
骨組み強化の鉄骨・・・コンドロイチン硫酸
セメント（隙間を埋める）・・・グルコサミン＋水）
▼ 軟骨の働き
・骨がこすれ合う時に生じる摩擦を軽減します。
・骨にかかる衝撃を和らげます。
▼ 軟骨の新陳代謝
・軟骨には血管がなく、血液での酸素、栄養分、老廃物の出し入れ（新陳代謝）ができません。
そのため、軟骨の６５〜８０％を占める水分（関節液）の出し入れで新陳代謝を行っています。
体重により軟骨に圧力がかかると、水分を絞り出します。軟骨への圧力がゆるむと、軟骨中に水分が入り込んできます。このくり返しにより、軟骨は新陳代謝を行います。
▼ 軟骨中に水分を蓄えるコンドロイチン硫酸
・コンドロイチン硫酸は、水分を吸引する磁石のような働きをしています。
・コンドロイチン硫酸は、糖の鎖のような構造をしており、プロテオグリカンに水分を送り込む働きをしています。
・コンドロイチン硫酸のこの様な働きにより、軟骨は新陳代謝ができます。 |
■ ムコ多糖（ヒアルロン酸、コンドロイチン）
ムコ多糖とは、アミノ酸を含む多糖の総称で動物性粘性物質の事をさします。
主なムコ多糖にはヒアルロン酸とコンドロイチンがあり、細胞と繊維成分の間を埋めている糖分（結合組織の基質成分）として広く生体内に分布しています。加齢に伴って質・量共に著しく変動し、老化やそれに伴う疾病に深く関係しています。
▼ ヒアルロン酸
ムコ多糖の一種で、もともと関節内にある物質です。
関節のすべりをよくし、損傷した関節軟骨を修復する働きがあると云われています。
ヒアルロン酸タンパク複合体は、関節潤滑液（滑液）の主成分をなしています。
ヒアルロン酸ナトリウムは、注射剤として、変形性膝関節症の適応を持っています。
体内の至る所に存在し、ミネラル、アミノ酸、ビタミンなどを細胞の奥まで浸透させる働きがあります。
また、細胞の隙間を埋めて皮膚に潤いを与えたり、目の透明度を保ったりもします。
赤ちゃんから２０歳頃までのヒアルロン酸保有率を１００％とすると、３０歳で６５％、５０歳で４５％、６０歳で２５％と年々減少していくと言われています。
▼ コンドロイチン
軟骨のムコ多糖の主成分であり、不足すると関節痛や腰痛の原因にもなります。
結合組織に存在し、組織に弾力や保水性を与える役割をしています。
軟骨中では、塩酸塩として存在しています。
また、細胞の間にある物質でもあり、これが不足すると水分が細胞に入っていかなくなり、血液からも栄養が運ばれなくなり、周辺の細胞の活性は低下して老化が加速されます。
▼ グルコサミン
ブドウ糖（グルコース）とアミノ酸から生体内で合成されるアミノ糖の一つです。
軟骨部位では、コンドロイチン硫酸などの成分の元となる物質として働いています。
カニやエビなどの甲殻類に多く含まれているキチン質を分解して原料として製造されます。
コンドロイチン硫酸とともに摂取する事で、関節痛によいとされています。
▼ コラーゲン
コラーゲンは、細胞間に含まれている物質で、細胞と細胞を結合させる力があます。
肌に張りと艶を与える成分としても有名です。赤ちゃんのとき時もっとも多く体内にあり、赤ちゃんの肌がスベスベしているのも、このコラーゲンが多いことと関係しています。
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■ 関節痛関連情報
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