【グルコサミン本舗】ひざが痛い人への生活習慣

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■ ひざが痛い人への生活習慣

▼　ひざの痛い人の日常生活の心がけ

・太りすぎに注意しましょう！１kgでも減らす努力を！

・重いものを持ったりして、関節に負担をかけないように！

・長い坂道、階段は避ける！

・関節を冷やさないように、サポーター等で保温する（腫れてたり、熱がある場合は冷やす）

・プールでの水中歩行や、自転車など、ひざに負担の余りかからない運動をする

・お風呂に入って温めながら、関節を動かす

・正しい姿勢に心がけ、常に身体をまっすぐに保つ

・グルコサミン、コンドロイチンの補給をする

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■ その他関節痛に関するあれこれ

▼関節に負担がかかる事	・関節に負担をかける行動や体質及び病状などを掲載しています。
▼人工関節	・損傷、破壊された関節のかわりに人工関節を入れる手術のことを人工関節置換術と言います。現在、体のほとんどの関節に可能ですが、股関節と膝関節で多く行われています。
▼軟骨の働き	・関節痛と密接な関係を持つ軟骨の働きについて解説しています。
▼ひざが痛い人への生活習慣	・ひざが痛い人のためにひざをいたわる生活習慣をご紹介しています。
▼ひざ痛予防術	・ひざ痛に関する様々な実験を結果を紹介しているページへのリンクです。
▼ひざ痛チェック	・今はひざの痛みなんて関係ないと思っている人は要注意！！実はあなたも立派な関節痛予備軍かもしれません。

グルコサミンはどれも同じで物ではありません。

精製されていない中国産原料にはくれぐれもご注意ください！

安心・安全・こだわりの素材で膝腰の健康をサポートします。

・グルコサミン本舗のグルコサミン

・他社のグルコサミン

▼ 水に溶かしてろ紙でろ過した場合の不純物の違いを見ればその違いは明らかです。
▼ 不純物が多いグルコサミンほど色が茶色っぽい色をしています。
▼ 毎日、続ける栄養分だけに商品の品質にこだわりたいですね。

・関節軟骨の栄養を補給しましょう。

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